Eva Gautschi / Jg. 1968
Lehrerin TW & Selbständig im Perlengeschäft

Kundin seit April 2005 / trainiert 2-3x pro Woche
Dank dem regelmässigen Callanetics-Training konnte ich meine Rückenmuskulatur so stärken, dass ich heute nach vielen möglichen Therapien und geplanten Operationen meine Rückenprobleme im Griff habe, ohne operiert worden zu sein.

Das Training hat die gesamte Muskulatur in meinem Körper massiv gestärkt und sehr viel zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Durch die kontrollierten Trainingseinheiten hat sich auch meine Körperhaltung positiv verändert, was mir zu viel mehr Lebensqualität verholfen hat, und so ist langes Stehen oder Sitzen kein Problem mehr für mich.

Ich schätze es sehr, in einer kleineren Gruppe zu trainieren und es ist für mich immer noch faszinierend, dass man nur durch anspannen und loslassen mit den eigenen Muskeln Kraft, Beweglichkeit und Entspannung fördern kann – es braucht absolut keine speziellen Kraftgeräte!

Callanetics hat mir geholfen gezielt Muskulatur aufzubauen, Fehlhaltungen zu spüren und zu vermeiden und mich einfach gesund und wohl zu fühlen.

Marlise Odermatt / Jg. 1948
Coiffeuse

Kundin seit 1996 / trainiert 2x pro Woche
Das hat mir Callanetics gebracht:

Figur & Körper:
Bessere Verteilung des „Körpervolumens“, sprich schönere Figur, straffere Muskeln und auch mehr Kraft für meinen Lieblingssport Skifahren! Jüngere Ausstrahlung, besseres Selbstbewusstsein, nette Gesellschaft.

Die Trainerin:
Andrea Eckert motiviert. Das Trainingsprogramm lässt einem jeden Muskel am Körper spüren.

Kundin seit Januar 2009 / trainiert 1x pro Woche
Callanetics ist für mich der ideale Zusatz zum Yoga, was ich parallel praktiziere.

Ich bin sehr froh in Callanetics eine Alternative zum „normalen Fitness-Center-Programm“ gefunden zu haben. Die sehr gute Leitung (Andrea Eckert) bietet fachkundige Unterstützung während des Trainings und diese Betreuung ist mir wichtig.

Mein Erfolg: Meine Skoliose verbessert sich immer mehr, bzw. meine ganze Haltung und Körperwahrnehmung hat sich optimiert. An einigen Stellen bin ich beweglicher geworden, an anderen stabiler und kräftiger. Die Callanetics-Körper-Schulung ist bei mir nicht nur äusserlich sichtbar sondern auch innerlich spürbar!

Während einer Lektion kann ich den Alltag hinter mir lassen und die Achtsamkeit voll und ganz auf mich lenken. Die Polaritäten von Spannung und Entspannung helfen mir, mich zu zentrieren und Stress abzubauen. Ich fühle mich jeweils sehr lebendig nach dem Training. Vielen Herzlichen Dank, Andrea.

Kundin seit 1996 / trainiert 1-2x pro Woche
Meine Erfolge mit Callanetics:

• stärkere Rückenmuskulatur
• mehr Beweglichkeit
• meine Muskulatur „hält“ besser
  (= gut für Bauch, Beine, Arme, Po)

Für mich eine gute Trainingsform, da keine Fitnessgeräte benötigt werden. Die Trainigsgruppen sind klein; da fühle ich mich wohl!

Kundin seit 2008 / trainiert 2-3x pro Woche
Erstaunlich, was sich in einem Jahr so alles tut!

Hartnäckige Verspannungen im Nacken-Schulterbereich haben sich auf wundersame Weise in Luft aufgelöst, weil ich im Training gelernt habe, wie ich diese Partie im Alltag aktiv entlasten kann.

Überhaupt hat sich meine Haltung verbessert, es kostet mich gar keine Anstrengung mehr, aufrecht zu sitzen. Zudem kenne ich kaum noch Rückenbeschwerden, früher musste ich doch ab und zu einen Hexenschuss auskurieren. Insgesamt bin ich beweglicher geworden, was ich z.B.  beim Autofahren (rückwärts Schauen) und Schuhe Binden bemerke. Das Bergwandern fiel mir dieses Jahr von Anfang der Saison an leichter: Ich fühle mich kräftiger und bewege mich dank besserer Koordination stabiler in losem Geröll.

Und das Training bei Andrea Eckert macht erst noch Spass – noch nie musste ich mich dazu aufraffen -  nicht einmal bei der grössten Sommerhitze. Komme ich müde und abgespannt ins Training, verlasse ich es jeweils gestärkt mit neuen Energien.

Kundin seit 2007 / trainiert 1-2x pro Woche
In den Callanetics-Lektionen hole ich mir den Ausgleich zum Büroalltag.

Ich bewege mich jetzt viel bewusster, da ich im Callanetics meinen Körper besser kennengelernt habe. Die Übungen sind sehr effizient und weil ich regelmässig trainiere, fühle ich mich absolut wohl in meiner Haut.

Kundin seit 2008 / trainiert 1-2x pro Woche

Ich habe keine Verspannungen mehr im Nacken und Schulterbereich (vorher so akut, dass ich Physio machen musste), eine bessere Haltung im Sitzen vor dem PC und allgemein ist meine Rückenmuskulatur jetzt gestärkt. Wenn ich nach einem Bürotag ins Callanetics gehe, sind anschliessend kleine Verspannungen gleich weg.

Heute bewege ich mich auch im Alltag mehr, weil ich gemerkt habe, dass es mir gut tut.

Was ich sehr schätze ist, dass Andrea immer korrigiert, wenn man eine Übung nicht richtig macht oder sie zeigt einem eine Alternative, wenn mal etwas aufgrund einer „schlechten Tagesform“ nicht geht.

Kundin seit 09.1995 / trainiert 1x pro Woche

• bessere Haltung, strafferer Körper, weniger Verspannungen
• gutes Körpergefühl, weniger Muskelkater bei anderen sportlichen Betätigungen
• …und einfach Spass am Callanetics, auch noch nach 14 Jahren!