Über Callanetics - intelligentes Bewegen

Sanftes Training - grosse Wirkung

Unser Studio in Baden bietet ein Kontrastprogramm zu Fitness-Centern! Bei uns finden Sie keine „Fitness-Maschinen“. Wer sich gerne in angenehmer Atmosphäre körperlich fit halten will ohne gross ins Schwitzen zu kommen, ist bei uns genau richtig. Lassen Sie für eine Stunde den Alltag hinter sich und tanken Sie Energie.

Callanetics bietet Ihnen eine alternative Trainingsmethode, mit der Sie effizient und schonend Ihre innere und äussere Bestform erlangen. Unser ausgeklügelter Trainings-Mix beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations-, Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen, die durch Stretching-Einheiten und Entspannungssequenzen ergänzt sind. Das Besondere dabei ist, dass Callanetics ganz ohne Geräte auskommt. 1-2 Trainingseinheiten pro Woche reichen bereits aus, damit Sie eine nachhaltige Wirkung spüren und sehen!

Das Tolle dabei: Sie benötigen weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte Kondition, wenn Sie bei uns trainieren möchten, und auch „Sportmuffel“ sind herzlich eingeladen.

Die Lektionen finden in kleinen Gruppen von durchschnittlich 6, maximal 8 Personen statt. Wir betreuen Sie dabei individuell, entsprechend Ihrem momentanen Fitnessstand und behalten die von Ihnen definierten Ziele im Auge.

Was Callanetics bei Ihnen bewirkt

• Der Rücken (Tiefenmuskulatur) wird kräftiger, Verspannungen lösen sich
• Die Beweglichkeit erhöht sich
• Koordination & Gleichgewicht verbessern sich (Sturzprophylaxe)
• Der Beckenboden wird kräftiger
• Die Haltung optimiert sich
• Problemzonen verschönern sich, der Körper wird straffer

Die Methode

Callanetics wurde von der Amerikanerin Callan Pinckney entwickelt und gegründet. Sie selber litt unter einer Verkrümmung der Wirbelsäule (Skoliose) und hatte Gelenksprobleme, insbesondere in den Knien. Um ihre Lebensqualität zu verbessern, probierte sie in den späten 80er Jahren verschiedene Fitnessansätze aus. Schliesslich entwickelte sie ihre eigene Methode, die schon nach wenigen Trainingseinheiten sichtbare und spürbare Resultate hervorbrachte. Schnell erkannte Pinckney, dass sie mit ihrem Bewegungskonzept auch die Bedürfnisse vieler anderer Menschen traf. Dies war der Beginn der Erfolgsgeschichte von Callanetics.

Seither ist diese bewährte Methode kontinuierlich weiterentwickelt worden und wird heute von einer wachsenden Gruppe körperbewusster Personen praktiziert, die eine Bewegungsform in die Richtung Pilates, Yoga, Poweryoga, Haltungs- und Rückentraining suchen.

Callanetics gilt immer noch als die effizienteste und gelenkfreundlichste Art, den Körper in Bestform zu bringen, und dies unabhängig von Alter und Kondition. Auch bekannten Abnützungserscheinungen wie z.B. Arthrose, kann man mit Callanetics entgegenwirken.

Interessiert an Kundenerfahrungen oder an einer Probelektion?

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Haben Sie Lust bekommen, Callanetics einmal hautnah zu erleben, ganz unverbindlich? Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine Probelektion und erfahren, wie sich unsere Bewegungsmethode gepaart mit individuellem Coaching anfühlt.

Wir freuen uns, Sie kennen zu lernen!